Workshop Yoga & Méditation *Ancrage*

Par la pratique des différentes postures, le yoga est une discipline qui nous oblige à nous recentrer, à développer notre équilibre, travailler sa stabilité, son calme et sa concentration. La respiration, pranayama, favorise également cette stabilité et cet ancrage.

Notre mental est sans cesse envahit de pensées intrusives, nous empêchant de nous détendre et provoquant des situations de stress. La méditation est un moyen formidable pour se centrer sur le moment présent.

En alliant yoga et méditation, nous permettons à notre corps et notre esprit de s’harmoniser, de s’ancrer et de mieux lâcher prise

Hours
Samedi 16 novembre, de 9 à 12 heures
Genève 1205 GE CH

Activity organised by our typic expert

Workshop Yoga & Méditation *Ancrage*

From: CHF45.00

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